Friday osv
I fredags firade jag semester med Emelie ute hos mamma o pappa, hängandes vid poolen :D
Men först frukost! :D
Avslutade min dag o började Fredriks semester med slagstaglass ;)
Sen åkte vi till Norrtälje
Där vi tillbringade lördagen på Ålandsbåten. En dagskryssning i vanlig ordning när det är sommar
Sen blev det middag hos ToA
Fantastiska rökta räkor :D
Söndagen tillbringade vi hos MoA o badade vid poolen innan vi tog med Ulla på glass på stan och sedan tårtros hos Fredriks kusin :)
What a day what a day.,
Okej.. Så jag startade dagen med ett träningspass med Erik :D
Bild jag skickade till han o Erik efter att han inte ens berättat att han skulle göra intervjun. Tss tss.. Lite stolta var vi ändå, Erik o Jag ;)
Haha gammal bild :p
Vi var duktiga o tränade överkropp o mage. Jag har redan träningsverk. O kul o se han när vi inte setts på 1,5 v.. Jäkla semesterglidare ;)
O apropå semesterglidare.. Sen kom emilio in på jobbet o hälsade på.. Skulle kolla en räkning o sen träna på gymmet.
Fotbollsproffset ;)
Bild jag skickade till han o Erik efter att han inte ens berättat att han skulle göra intervjun. Tss tss.. Lite stolta var vi ändå, Erik o Jag ;)
Kul o se "mina grabbar" :) o snart snart är det min tur me semester!! :D
Ikväll har jag vart på mitt andra mma fitness-pass.. Sjukt sjukt sjuuukt Jobbigt.. Kan va det jobbigaste jag vart med om.. Jag svettades liter! Är fortfarande törstig fast passet slutade för 3,5 h sen.. ;)
Sen ramlade jag o en tjej omkull i brottningen, hon över mig mig, så min konstiga nerv fick sig en smäll.. Det är nån muskel eller nerv eller nåt som brukar bråka i min rygg.. Så för första ggn typ har jag tigerbalsam på.. Jag gillar känslan ;) haha
Hoppas det är ok imo för imorgonbitti kl 6 ska jag o Anna träna ben o rumpa. Hejja hejja :D
Gammal bild på mig o Linda.. När vi fortfarande var unga (för 2 år sen) ;)
Fast
Det är ändå bra härligt att det är så ljust på kvällen! Idag är det årets ljusaste Dag! :D
Det här är kl 23:00
O där gick Solcellslamporna igång :)
Härligt o bo på ett ställe där det är såhär ljust, men jobbigt på samma gång. Härligt för all energi som ljuset ger o jobbigt för att det är svårt att sova ;)
Jag kommer ihåg att jag älskade dessa kvällar i kjula. Minns speciellt en natt när det var alldeles ljust och ljumt ute, kl var ca 23.00, mamma var ute i trädgården o fixade o jag gick ut o la mig i hängmattan istället för att gå o lägga mig. :)
Jag kommer inte ihåg att jag tyckt det varit lika härligt i lägenheterna nån gång .. Det är något visst att kunna gå på sin egen altan o kunna se ljuset i ens egen trädgård <3
Soluppgången o nedgång idag i:
Eskilstuna: 03:36 och 22:14
Malmö: 04:25 och 21:55
Luleå: 01:00 och 00:05
Kiruna: 24:00 och 24:00 (solen går aldrig ner)
Midnattssolen ska jag se nån gång om inte en allt för lång tid, i hope.. :)
Dagens :)
"Vattenmarbelinge" e kul ;)
Midsommarnaglar
Svårt o få till bra.. Lite mer blågröna o mkt mer glittriga egentligen :)
En trevlig torsdagkväll
Igår körde vi lite pingis m jobbet efter vi slutat. Det var kul.. Eller.. Det var roligare o se de andra köra.. Jag var så jäkla kass! ;)
Jag i Fredrik o Louise gick sedan på jurassic world :p
:)
Men det är roligt o umgås. Jag gillar det! Social is good! :D
Anders vann o tur var väl det. Han e sämsta förloraren ever :p
Sedan gick jag ner på stan o mötte upp Fredrik, Louise, Micke, Carro, Yngve o chris. Camilla gjorde ett kort stopp oxå. :)
Jag i Fredrik o Louise gick sedan på jurassic world :p
Ljuset e underbart!
:)
Le weekend
The photos
Custom Bike show på dagen
Agnetas födelsedagskalas på kvällen
Idag trodde vi att vi skulle glra nån nytta.. Inte direkt..jag sov en stund i soffan "på" Fredrik, sen har vi handlat middag o godsaker, ätit o kollat på GOT och sen inte gjort nåt annat vettigt alls.. Tydligen välbehövligt ;)
Heelg!
Chill! ;D
Jocke e oxå här. Fredriks brorson :)
Goood natt! :)
Vi kommer tillbringa den i Norrtälje. Imorgon är det custom Bike-show o sedan födelsedagsfirande i näset :)
Ikväll
Gott!! Allt med annanas <3
Goood natt! :)
TBT - klockan slog precis om :)
Så lite bilder från arkivet!
Hos BoM
Fika m Marie o Antonia :) innan den ena blev mamma och den andra 2-barns mor :p
Jag annordnar cola-provning! Kommer dock inte ihåg resultatet ;)
Gyllene tider m Madde o Johan i Sundbyholm
Det magiska ljuset i förra lägenheten!
Aw m Hampus o Josse
Cykel hem en sen kväll
Danne "apar sig" i vårt vardagsrum ^^
Förberedelser för kräftskivan
Augusti 2013
Hos mamma o pappa
Hos BoM
Fika m Marie o Antonia :) innan den ena blev mamma och den andra 2-barns mor :p
Jag annordnar cola-provning! Kommer dock inte ihåg resultatet ;)
Det magiska ljuset i förra lägenheten!
Aw m Hampus o Josse
Magisks ljuset ute på ballisen i förra lägenheten
Cykel hem en sen kväll
Danne "apar sig" i vårt vardagsrum ^^
Förberedelser för kräftskivan
Augusti 2013 levererade skulle man kunna säga ;)
Godnatt!
B.A.B.Y runners
Idag var ju en kul dag.. Jag hunnit m mycket men det känns som jag inte gjort nåt typ..
Sen målade jag även kajal på sebbes headset och fick honom dessutom att "testa det" på andra örat så han blev svart på båda.. Känner mig mkt nöjd med mig själv över det pranket då det var väldigt roligt och bjöd på skratt både för mig och andra ;) Hahaha så tack för det sebbe.
Jag startade dagen kl 05:10.. 6:00 träffade jag Anders på gymmet och vi körde igen kroppen ganska bra faktiskt.. Ben, rygg, bröst,biceps mage. Marklyft för ben o rumpa o jag känner redan träningsvärken.. Morgondagen kommer bli tung..
Sedan har vi (iaf jag ;p) haft ganska roligt på jobbet idag. Det har ringt lagom. Msn hann fika men det var ändå inte segt.
Jag var på bushumör och bytte först ut Emils proteinpulver mot en blandningen av socker, salt o kanel.. Det upptäckte han dock precis innan han skulle dricka.. O pga av att jag sa en grej typ.. Fruktansvärt irriterande ;) Hahaha men men..
Sen målade jag även kajal på sebbes headset och fick honom dessutom att "testa det" på andra örat så han blev svart på båda.. Känner mig mkt nöjd med mig själv över det pranket då det var väldigt roligt och bjöd på skratt både för mig och andra ;) Hahaha så tack för det sebbe.
Sedan hann jag hem o sitta ner en stund innan jag mötte upp Hanna vid Djurgårdsgrillen för träning m B.A.B.Y. Runners.
Träningen var kul, först var det lite typ cirkelfys med grodhopp, "sparka i rumpan", armhävningar, höga knän, löpning och "Thomas ravelli". Säkert 10 varv om inte mer.. Jobbigt!!
Sedan utfallssteg och benlyft bakåt, sen squats med benlyft åt sidorna.. O efter detta straffetlöp i 7 min.
När vi skulle få ner för en liten backe eftet passet kände jag värken i låren, träningsverken! Gahh
La mig o rullade på min foam-roller hemma.
Sen har jag typ hunnit med middag, dusch och ett avsnitt av Robinson :)
Goood natt från mig o mina ömma ben.
Mors dag
Shit den hör dagen har gått i ett rasande tempo!
Det var mkt o göra på jobbet. Vi var 2 kort pga ledighet o vab men det var ändå en riktigt bra dag. I o med att det var mkt o göra gick dagen riktigt fort. Kändes som jag jobbat 2-3 timmar när det var dags att gå hem :p
Kändes skönt att få en massa gjort! :D det var rätt trevlig stämning oxå :)
Väl hemma han jag typ köra en maskin tvätt o äta mellanmål innan vi skulle hämta upp Fredde o åka till kjula för att fira mors dag, en dag sent.
Vi blev bjudna på middag och mamma fick paket. Det har trevligt! :)
Väl hemma hann man i princip duscha o packs träningsväskan o nu är det dags att sova. Morgonträning m Mr boss imorgon kl 6 :S
Sunday-funday?
Not really ;) haha
Kändes som en bra middag efter mitt och annas braiga benpass hehehe
Vaknade upp hos Danne o Linda.. Kl 11.. Typ en timme efter Fredrik o säkert en sådär 4 timmar efter min vän pensionären Linda ;)) haha
Efter frukost åkte vi hemmåt. Sedan har vi hunnit med söndagsbestyr! Städat, handlat, tränat, tvättat, klippt gräs och grillat som sig bör :)
Inte så nyttigt alls men guud så gott! Färskpotatis, rosmarin, timjan, smör o vitlök. Fredrik kan han ;)
Köttet kunde nästan gå av tallriken när det var klart.. Juuust the way I like it! 😍
Kändes som en bra middag efter mitt och annas braiga benpass hehehe
Imorgon är det vecka igen.. Den här veckan blir det middag i kjula på mån, sent mors dagsfirande eftersom pappa jobbade idag, sen blir det Norrtälje till helgen för lite födelsedagsfirande :)
Blir nog en bra vecka :)
Aw
Började Dagen m träning tillsammans m Mr boss o Erik. Mr boss dödade Eriks armar :p
Vinka till Fredrik i kön, han vinka inte tillbaka, undra om han skäms för mig :p
Sen gick vi hem! Hahahaha
Vi käkade lunch på matmarknaden. Emil förlorade ett vad, vilket gav mig en crockodilbörjare, tackar! ;D
Avslutade dagen m aw med ett helt gäng glada människor.. Vi var säkert en 12-14 st :)
Hemväg, Fredrik skulle ha chilicheese, jag frös.. Tog in cykeln på burger king ;) hehe
Vinka till Fredrik i kön, han vinka inte tillbaka, undra om han skäms för mig :p
Sen gick vi hem! Hahahaha
Bud to rose
Monday bloody monday..
Morgondagens outfit fick va m .. Måste ju veta att kläderna funkar när jag ska träna på morgonen o måste packa med de. Annars brukar jag inte testa det ka ska ha på mig.. Tar oftast bara på mig det jag känner för på morgonen :)
Hahaha <3 <3 <3
Tog kort på singelinvaionen vi har på vår cykelväg. På mornarna får man kryssa mellan.. Många verkar misslyckas eller helt enkelt inte bry sig för det ser ut som ett slagfält.. Stackars sniglar ! :p
Åkte o köpte slang, fixade punkan, åt mat typ.. Nu borde jag släcka lampan för imorgonbitti kl 6 är det träning m Erik o Mr boss. Ska bara läsa nån sida ;)
Nä den har vart helt ok faktiskt! Hade samlyssning m Mr boss o fick bra kritik så det va ju kul. Skulle väl vara fasiken om man jobbat på samma ställe i 10 år o inte veta hur man pratar i telefon ;)
Efter jobbet åkte jag ner på stan o träffade Emelie. Vi träffades på Mizelle o skulle köpa ett armband som jag sett men det slutade med att jag köpte armbandet o hon örhängen.
Ja e såå kär i mitt nya armband. Jag har blivit en riktig "smyckes-finsmakare" Hahaha :p
Passar super med min klocka o speciellt ringen i rose o silver, då det har samma "färger", från edblads!
Morgondagens outfit fick va m .. Måste ju veta att kläderna funkar när jag ska träna på morgonen o måste packa med de. Annars brukar jag inte testa det ka ska ha på mig.. Tar oftast bara på mig det jag känner för på morgonen :)
Efter armbandsinköpet gick vi o tog en snabbfika innan min träning!
Hahaha <3 <3 <3
Bra träning på atc:n idag. Kondition jobbigt men jag behöver det ;)
Sen skulle jag cykla hem cyklen.. Jävla cykelhelvete säger jag bara! Helt plötsligt mitt på en rak väg utan att jag kört på nånting börjar luften pysa ur.. Nåt har gjort att det har blivit hål o jag fick gå halva vägen hem..
Min vän!
What a day.. :)
Jag började min dag kl 08:00-isch.. Who does that på en lördag? :O
Haha blev medsläpad på backträning i vilsta.. Vilket är såå mkt knäppare en lördagmorgon än att gå upp 08:00 ;)
On my way. Bil dit o hem ;)
Samling i Vilsta 09:00. M Strengbohm, Sofia o Clas. 19 vändor uppför "lilla" pulkabacken. 5 vändor sen 5 min vila osv. Avslutade med allt man hade kvar o ge uppför stora backen. Vilket var att springa fort som sjutton första 20-30 för att sedan inte kunna lyfta benen typ sista 20 o känna som att man stod still när man sprang.. Sjukt illamående i några sek när man kom upp på toppen, men upp kom vi någesånär springande jag o Strengbohm. Sofia o Clas sprang halva o gick sedan resten men gryyymt jobbat av oss alla!! Såå jäkla bra vi va!! :D
Väl hemma fick jag kaffe!! Länge sen jag längtat så efter kaffe haha. Kan bero på att vi fått hem kapslar :p
Sedan hade jag idag äran att få hänga lite med Marie och hennes lilla sötnos!
Det var så länge sen och det var mysigt att träffa dom. <3 :D
Bilder från förra gången (och första gången) jag träffade Alexander:
Han e lite större nu :)
Dagens miss stod jag dock för på caféet. Vi skulle ses på Tingsgården. Marie blev lite sen pga att barnvagnen strulade o hon blev skjutsad ner på stan. Jag hade beställt en latte och en stor typ wienerbrödsbulle .. Typ..
Tog 3 tuggor ute på baksidan medans jag väntade. När de kom gick jag för att hälsa o lämnade mitt fika kvar på bordet.
När jag kom tillbaka o Marie gått in o beställt sa ett par andra gäster till mig att jag nog inte bör äta mitt fika för att en sparv suttit på wienerbrödsbullen och dessutom på kanten av min latte.. Jag kollade i den o där flöt en liten fjäder runt.. :/ fail! Jag som inte ens kommit till det godaste kladdet på Bullen.. Typiskt :(
Aja vad gör det om hundra år :)
Till kvällning grillade vi.. Det var ju soligt ;)
Sedan kollade vi på Eurovision o såg Måns kamma hem hela showen. Kul! :D
Nu e klockan över halv 2,, godnatt.. Lång dag 🙈😴
:D
Länge sen vi bara satt hemma umgicks o tände ljus! :))
Egentligen kände jag att jag ville ha LMV-tid.. Fredriks uttryck. Lämna mig ifred-tid Hahaha :) men han lyckades övertala mig.. Så vi kollade GOT tillsammans o sen ville han se senaste Jönssonligan-filmen så då kollade vi på den oxå.
Nu e kl 1.. Springa i vilstabacken kl 9 närmar sig m stormsteg o det är dags att släcka lampan!
Over and out!
The hair
Idag var jag hos frissan igen o fixade till mitt hår!
Jag hade tänkt mig ytterligare lite ljusare men det här är ändå mer ok! Nu syns det att man gjort nåt. O det blev fiint! Tycker jag ser lite piggare ut!
Ska dock använda silverschampo o citron i håret i solen o se om ja kan bleka det lite till
;))
Före till vänster, efter till höger :)
:)
Nöjd m mina nya naglar.. Glitter från Prag! O så rosa stjärnor :D
Imorgon är det nu vecka! Over and out <3
Annars har jag haft en lite så pyssla om mig själv-dag. Smörjt In mig m lite bodylotion som gör att man blir lite brunare, badat, gjort en ansiktsmask.
Lite resfin inför London på tisdag ;)
Bjuder på den här :)
Tyst bråk på ÖoB
Söndag.. Söndagar är mina bästa dagar.. Sånna dagar man inte riktigt har några måsten men gör sånna där "måsten" ändå om man vill o känner för det o så..
Haha rumpaaa! O baksida lår. Bra tycker jag! :)
Bestämde mig för att gå superdjupt på benböj m skivstång vilket resulterade i att jag typ inte orkade ens lyfta upp mig sista ggn.. Tur att Fredrik va m o hjälpte till! :) gäller o presssa sig för att få resultat!
Jag solade..
Sen åkte jag till ÖB för jag skulle ha en vinbox.. Till bib.
Tyvärr blev bara 3 av 4 tillräckligt laddade för att lysa ikväll men vad gör det. Ni fattar principen!
Jag har alltså idag: tränat! Hade inte nån träningsverk kvar i rumpa/ben men i armar/överkropp från boxen i torsdags(!!!) så det fick bli första alternativet. Jag älskar ju att träna "tuch" så det va bara kul! ;)
Börjar få till lite tycker jag iaf! :D
Framsida lår oxå bra! :D o ja benen är spända. Dom ser inte it såhär när jag går ;p haha
Bestämde mig för att gå superdjupt på benböj m skivstång vilket resulterade i att jag typ inte orkade ens lyfta upp mig sista ggn.. Tur att Fredrik va m o hjälpte till! :) gäller o presssa sig för att få resultat!
Mina nya skor matchade tränibgsjackan! Pink-girl! Haha
AT efterträningspass ;) chokladtårta i solen! Ahh!
Tårtan var dock finare i fredags men fortfande grymt god hehe
Jag solade..
O Fredrik skrapade o målade fönstret till vårt förråd.haha snygg stil ;)
Jag lyckades få till liite fräknar iaf! Bjuder på den konstiga bilden ;)
Sen åkte jag till ÖB för jag skulle ha en vinbox.. Till bib.
Hittade jättefina solcellslyktor.. Då kom en tant o började plocka på sig sånna snabbt. Fanns bara några kvar så även fast jag inte bestämt att jag skulle ha några så tog jag snabbt 4 st iaf! Tyst krig o när jag gick letade tanten om det fanns fler gömda nånstans..
Det blev jättefint på altanen med dom iaf!
Tyvärr blev bara 3 av 4 tillräckligt laddade för att lysa ikväll men vad gör det. Ni fattar principen!
Jättefiiiin! :D
Utöver detta har jag: tvättat, städat huset, handlat osv.
Nu e jag laddad för 3-dagarsvecka! :D
Nice hang!
Jättetrevligt häng hos AoE ikväll. Alltid lika trevligt o umgås med dom! :D
Eriks nysattack! Hahah
Over and out, lördag va najs!
Vi fick pastasallad o kyckling, very nice! Sen blev det spel o bara allmänt prat :))
Erik o chris var oxå över o Sofia o Clas kom en stund de oxå :)
Eriks nysattack! Hahah
Over and out, lördag va najs!