Roligaste grejen!

Idag träffade jag min kära vän Emelie en snabbis efter att ja varit på Big comedy med jobbet..

Helt sjukt.. helt plötsligt stod hon där bara utanför när det var klart.. visade sig att hon oxå hade vart o kollat o att hon inte visste att det var det jag skulle på. hahahaha


det fick bli en snabbis ikväll eftersom det är jobb imorgon igen.. suck.. =P

Iallafall..

hon gör en så himla rolig grej min vän... När hon skriver brev till folk.. ( inte för att man kanske gör det så ofta nu för tiden.. =D ) så skriver hon något litet till brevbäraren på kuvertet!
Fatta vad glad man skulle bli om någon visade uppskattning för ditt jobb så.. som när folk mailar oss o säger att vi är så himla trevliga o bra.. eller att dom säger det direkt i telefonen.. det gör ju ens dag lite!

WAY TO GO EMELIE!! vilken rolig grej!



bild:
http://www.faqs.org/photo-dict/photofiles/list/436/808envelope.jpg

Bring back memories



Jag älskar den här bilden!! =) Halloween 2007 tror ja det var!!


Why do we fall?

Igår var ja o honey o sparrades.. vilken chock det blev för mig.. ja e sämst på o blocka!!! o inte så konstigt är det för jag har aldrig lärt mig det.. aldrig tränat på det.. men känner att gud vad jag vill lära mig!!!

Älskling som jag sparrades med har gjort det för o är längre än mig så dt blev riktigt jobbigt för mig.. när han satte in en riktigt klockren kraftig krok på mig så hela kroppen kastades lite åt sidan blev ja så chokad!! kroppen reagerade med att typ börja gråta fast det inte gjorde så ont och fast jag inte var ledsen.. det kom som en reflex.. shit! måste vara chocken..

Andra gången var jag mer beredd då ja fick en snygg uppercut på läppen o näsan så läppen pirrade ett bra tag.. hahaha

den gången hade jag oxå lärt mig att inte bli arg.. första ggn blev jag lite arg faktiskt hahaha.. men sen får man tänka på, jag är där frivilligt med utrustning o allt, ja slåss oxå och jäklar vad det här är bra o lära sig.. ska man kickboxas så ska man veta hur det känns att få en smäll!!!!


Ja fick lära mig att hoppa undan o försöka komma inpå älsklingen från sidan istället för att få till mina slag för han är ju som sagt lång o kan hålla sin arm mot min panna o ja skulle ha typ 2 dec kvar innan ja skulle nudda honom hahah..

Det sista som hände var att ja själv fick in en riktigt fin klocka på honom.. payback =P hahaha nej så var det inte.. men jag fick in en jabb eller cross ( vet inte vilket) på hans näsa.. så han blev skitförbannad på mig.. hahaha han sa inte det förren efter för han kände väl på samma sätt som jag skrev ovan.. hahah

Summa.. Ja är rätt stolt över mig själv ändå! I did god! o speciellt när det gäller humöret!!


På kvällen kollade vi på batman begins och där fanns ett så jäkla bra ordspråk som jag kände sammanfattade min första sparring.. det lyder:

WHY DO WE FALL? TO LEARN HOW TO PICK OURSELVES UPP!

=)


Idag har vi vart på kickboxningstävlingar nästan hela dagen.. 11-18. våran klubb annordnade!

Mirja var med o blev pepp att sparra..



Sagt o gjort, jag o Mirja sparrade och gymmade i 1,5 timme såhär på lördagskvällen.. fan va vi e bra!!!
O vi var duktiga.. vi tränade på att blocka o bara körde med väldigt lätta slag o sparkar.. Kul som fasiken! 

Jag har plockat upp mig själv.. ;p



Bild:
http://svt.se/content/1/c8/01/29/65/52/KICKBOX_450.jpg


Sparring utrustning



nu har mina grejer kommit!!! wooohoo!! nästa fredag blir det sparring.. inte den här fredagen eftersom det är tävlingar på lördag så ska dom förbereda då så är sparringen inställd!

=D


Kickade ass!!

yepp!!

Jag hade med mig brorsan ikväll till kicken.. han orkade uppvärmningen, 2 klappsparringar o sen tog det slut.. första ggn.. då körde vi andra 2 st klappsparringar till.. sedan var det dags att börja träna.. =))

Vi hann köra första delen som var raka slag, hur många man vill.. först fredrik o sen jag.. sen tog det stopp igen.. här gav fredrik ( lillebror) upp! hehe men visst det ska tilläggas att jag har tränat det här mycket längre.. ja har hållit igång o tränat hela tiden o att jag dricker proteindrinkar för att orka och för att bygga lite ;p

lillebror hade sina glansdagar på konditionsfronten när han var yngre o spelade fotboll och hade väl även ett uppsving på den fronten när han gjorde lumpen för några år sedan..

MEN DET VAR ÄNDÅ KUL ATT SKRIVA NER DET!! Ibland behöver man höra det o om ingen säger det så säger jag det själv. JAG var BÄST ;)) hahahaha



Det var en supertoppenrolig träning ikväll.. jag gillar träningarna som den här tränaren har.. dom e bra!! =))


Förra onsdagen hade vi en annan kille som tydligen är en supertalang men som tydligen är väldigt lat ( o han säger det själv ;p) , för lat för att göra något med det, o det märktes.. fick inte riktig kraft o insperation o träna då..



Älskling o Mirja var o kollade på! Fredrik har vart förkyld o Mirja har nackspärr.. men dom blev sugna på o träna hehe.. o det förstår jag eftersom det typ var den roligaste träningen!!!! =D



En annan rolig parantes var att när lillebror gav upp o gick hem så fick jag köra med en tjej ja inte sett förut.. hon började förklara för mig: det här är jabb o det här är cross o crossen är starkare.. ja ja kära du tänkte ja o även där.. ja kickade ass!! hahaha varför säga något när man bara kan gå in o köra sin grej o krossa ?? hehehehe



bild:
http://www.lakewoodmartialartstraining.com/shop/images/categories/kickboxing_category.jpg


Nu..

Cougar town..


                                                          Grrr.... 


                                                                                                          ahahaha;p





bild:
http://www.entertainmentwallpaper.com/images/desktops/movie/tv_cougar_town01.jpg

Nu..

Cougar town..


                                                          Grrr.... 


                                                                                                          ahahaha;p





bild:
http://www.entertainmentwallpaper.com/images/desktops/movie/tv_cougar_town01.jpg

Vad har du gjort idag?




Jag har..

*hittat en hyresgäst till lägenheten ( jejj ingen dubbelhyra)
*Fått intresse på våran älskade pärla till sommarbil.. you´ve got to give a little to get a little.. o little är en bil med V8 för våran del =P nångång!

* Betalat en nätt summa till min reseutbildning.. pjuh!


slå den om ni kan ;p


hahahaha












Last day of freedom..

Imorgon back to work .. =/ hehe



Idag, glad över att GUIF vann!! woho! en kul match o kolla på.. lite spännande mot slutet men var segern verkligen i fara?  =p


ja o mirja var o kollade.. vi hänger mycket nu vi hahaha .. i fredags var vi o kollade på sparringspasset, i söndags tränade vi ( as usual) och idag var vi o kollade GUIF.. Trevligt =)


Tjocka släkten på besök=)

vi firar Fredrik o alla är här! =D



ja mamma razmus ulla o tova =)








ttyl










sparring

Fredrik var idag på sitt först sparringpass! ja o Mirja var med o kollade för vi vill se hur det är att sparras.. det var kul! dock så kommer det nog o bli kämpigt.. fredrik fick ta emot ett par smällar.. sen var dom som var duktiga ganska bra o lugna när dom sparrades fast de andra 2 som kommer från nybörjar gruppen soppade på som idioter.. det var väldigt onödigt.. ja blev irriterad hahah. den ena hade inte ens hjälm o viftade med armarna som en gorilla o inte som en fighter direkt haha.. Mirja sa att jag var som en överbeskyddande morsa  o ja kan tyvärr inte annat än att hålla med =P heheh

Next time its my turn! =D

bilder:

Fredrik är den långa om någon nu skulle ha missat det? ;p



Sen fick Fredrik köra med våran tränare som är en av sveriges bästa kickboxare




sen fick vi höra att det inte räcker med paddelskydd.. man ska ha benskydd och fotskydd.. så jag skickade ett mail till stället ja hade beställt de andra grejorna o avbeställde dom.. hoppas att det är ok då ja inte har bet fakturan än och dom inte skulle skicka grejorna innan ja betalade. Nu beställde jag faktiskt istället svart/vita handskar, Frottébenskydd ( för det fanns inte plast, ska antagligen köpa det när det är tävling på lördag), fotskydd o sen beställde ja faktiskt ett till par shorts.. assöta..

här ser ni allt. bilder från www.zealsweden.se









=D hoppas det hinner komma till nästa fredag så jag kan vara med på sparringpasset då!! =D=D




felsms.com





is the shit!




Dagens träning

pust! Idag har jag och Emsivirrivimsi vart ute och gått.. det i sig är inte så jobbigt.. men om mna lägger på en 11 kilos ryggsäck så blir det lite värre.. =P

vi tränar inför keb.. ( madde har du lärt dig? Kebnekaise INTE kebab!!! hahahaha ;p)


Vi var duktiga..


emmi fick plocka mina ögonbryn oxå.. min personliga plockare hahahaha =) o sen fick jag Mangokyckling till middag när jag kom hem.. känner mig mycket bortskämd.. men inte har ja mindre ont i axlarna för det =S hahahaha


=)


http://vigick.se/wp-content/uploads/252.jpg


Antioxidanter!

Har inte ni oxå hört att antioxidanter är bra för kroppen när man tränat?

Antioxidanter finns i bl.a i röda grönsaker så som paprika o tomat men oxå i rödvin!


Därför lyxade ja o min älskling till det en helt vanlig onsdag och drack varsitt glas rött till kvällsmaten.. det var dock fisk o där passar ju vitt bäst men inte är det nåra antioxidanter i det? =p heheh

Sometimes life is good!!!



så skål o gonatt då!



=)))



Kick..

Ikväll var det kick igen.. lite mer teknik än konditon.. men på slutet blev men lite trött iallfall.. ja gillar axelbrottning ;p haha


så här ser tröjan ut .. =)




Over and out







Choklad i kaninform?

Nu närmar sig påsken.. o det är en ganska bra högtid för mig.. då jag har kommit på att jag gärna äter min choklad i kaninform!! Chokladharar kan vara bland det godaste ja vet!! hahaha =) =)

 
Som jag visade så fick ja en choklad hare av älskling i förra veckan.. den hade jag med mig till jobbet i fredags.. o ja vågar näsan inte berätta att den var uppäten innan klockan var halv 11.. ups.. ;p

Men det är ju så himla gott!

så mamma om du läser det här o tänker ge mig påskägg i år.. skippa ägget o ge mig en choklad hare !!!! =D hahahaha


annars tycker jag att mörk choklad som lindt och marabou premium är ruskigt gott..

provat figs and caramel från lindt? inte, GÖR DET! =)


bild:
http://isterbuk.se/content/85.jpg


bild: http://www.maiburogu.se/wp-content/uploads/2009/06/fig-and-caramel.jpg


Middag MoJ o sedan party på tunggung i fredags!








Sedan ready for party all night long.. =P


lyckad kväll! =D






Min andra kärlek ;p



Visst e den fiiin =)


3 km

Ja sprang  ca 3,2 km iaf.. heheh alltid nåt.. halva sträckan med 2 kilo bananer i en ryggsäck hahaha =D



God natt!




Tidigare inlägg Nyare inlägg
hits