.

Jaha då har jag vart med o bedömt på min första gradering.

Det var rätt skönt o sitta på andra sidan o få vara den som bedömmer.. Inte den som blir bedömd ;p

Ja hade ganska lika åsikter som de andra o ja tror att slutresultatet blev precis så som jag skulle bedömt själv! För er som undrar så gäller det om man skall få gult bälte(första graden), orange bälte(andra graden) eller grönt bälte ( 3:dje graden(som jag har)).
Dock var vissa precis på gränsen.. Men det är bra att ha nåt o kämpa för :p

Bestämde mig för att köra en aw på cola istället för träning ikväll!

Värt ;D

Först med Jossen o sen josse o Fredriks jobbarkompisar o sen josse o sen jobbarkompisarna igen :p

Nu lämnade ja fredrik med dom nere på stan o knallar hemmåt.. Ja ska ju jobba imorgon :))

Lyssnar på Train feat. Ashley Monroe: Bruises..

Grym låt!

Känner mig duktig idag! Först gymmade ja o fredrik, sedan åkte jag iväg o spelade badminton med mina jobbarkompisar :)) var jättekul!

Idag hoppade ja över kicken.. Kände inte för det.. Tränade lite styrka i 45 min o sen drog ja o Fredrik ut o sprang i 30 min!

Känner mig duktig så :)

;p


På fredag ska några av min jobbarkompisar åka inlines från mitt jobb till volvo o tillbaka och jag blev tillfrågad om ja ville hänga på.. tänkte att det kan ju vara kul..

Jag köpte ett par inlines för ett par 3 år sedan kanske på en loppis för 50 kr typ hehe. Jag är jättenöjd med mitt köp! Inlines e ju dyra o kolla vad fina dom är..rullar nästan för bra hehehe ;p helt klart värda 50 kr hehe




anyways.. så har jag kanske åkt på dom nån gång i ett par min sen jag köpte dom så jag tänkte att det var väl dags att prova lite om man ska ut o köra på fre.. kände mig som bambi på hal is först hahaha.. o det värsta är ju att jag upptäckte att det är ju nerförbackar åt alla håll o dom hör inlinesen rullar verkligen.. o då menar jag fantastiskt bra.. dom rullar nästan i uppförsbacke hahahaha

så ja kände mig ganska låst.. körde fram o tillbaka på gatan i kanske 30 min.. sen upptäkte ja att ja kan ta mig ner genom att åka lite "cirkligt" neråt.. gick mkt bra o ja kände friheten.. åkte ett litet varv runt i kvarterat och gav mig sedan av neråt isstadion och ner till ica o sedan runt o tillbaka hem.. det värsta som hände var att jag fick sendrag mitt i foten o var tvungen o ta av mig den ena mitt i den rundan.. men det gick över och jag kunde fortsätta svischa hemmåt ;p

Det var riiiktigt riiktigt kul! Verkligen! synd att inte fredrik har några för då skulle vi kunnat åka tillsammans.. =s kanske  införskaffar han några nångång =)


jag åkte kanske en 7 km iaf idag.. bra jobbar tycker jag! =))


Här nedan ser ni mig i full mundering ( dock utan själva inlinesen)



undra om ja ska våga mig på att åka inlinesen till jobbet på fredag istället för cykeln eftersom ja ändå ska ha med dom då..

få kolla av hur mkt backar det är på vägen imorgon hehehe

äh va fan! ja blir inte fin till sommarn så e det bara.. bara att acceptera!

=P


this is why!



dan efter såg det ut så här..


toodayyy


I ain´t fuckin normal.. =P

hehehe


men ja kan ju inte hjälpa att folk träffar "fel" 20 ggr.. armen hände i söndags efter träningslägret haha

ikväll.. på´t igen =D <3

igår var det ju som sagt läger.. askull.. men vissa bilder är ju mindre snygga..

tex. denna.. vad är gard??



hahahaha


Fler bilder.






Här har ni Thomas "totto" Heiderup själv som är en av sveriges bäst kickboxare med 18 raka sm-guld.. (skall försöka vinna 19:e nu i år.. plus lite VM o EM o NM vinster)..  placera en fot i mitt ansikte hahahaha














Haha ja o älskling <3




=)))))


skooojj!!