Paj

Idag blev jag sugen på rabarberpaj. 

Men eftersom det e måndag äter jag ju inte onyttigheter ;) haha

Men jag snodde ihop en nyttigare variant av rabarberpaj m vaniljsås. 295 kcal istället för ca 500 kcal och mestadels nyttigheter faktist! :)

Nej det smakar inte 100% som vanligt men det var gott! :)

Jag använde:

Rabarberfyllning:
1 dl rabarber 10 kcal
2msk stevia  2 kcal

In i ugnen i 225 grader tills de blev mjuk o "smälte ihop"

Topping:

0,4 dl kokosmjöl 148 kcal (man kan använda mandelmjöl som innehåller ca 114 kcal för samma mängd)
 1 msk smör 54 kcal
1 tsk kokosflingor 19 kcal

Nyp ihop o häll över rabarbern. O ställ tillbaka i ugnen tills täcket får färg.

Vaniljsås:

2 msk kvarg 43 kcal
0.5 msk stevia 1 kcal
0.5 dl vatten
1 krm vaniljpulver 18 kcal

Mixa ihop.


Gott! 

Inside ;)



Kommentarer:

Ny kommentar:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback
hits